A Escuta é Fundamental

            O vídeo acima feito pelo TED Conversations, que sempre traz assuntos interessantes e importantes para refletirmos, mostra o quanto uma das habilidades mais importantes para nós humanos não vem sendo praticada o suficiente. Essa habilidade trata-se da escuta que é fundamental para o bom desenvolvimento de todos. Sem a escuta não temos como nos tornar verdadeiramente humanos.

            A psicanálise, ciência criada por Freud e método psicoterapêutico dos mais valiosos, sempre entendeu a importância vital da escuta. Porém, não sabemos escutar naturalmente, pois se trata de uma habilidade que necessita ser aprendida e desenvolvida e isso só se dá à medida que alguém, primeiro, nos escuta. Já começa desde o berço quando a mãe e pai “escutam” seu bebê e trazem um sentido para o que se passa com o pequenino. As emoções de uma criança pequena são vivenciadas, muitas vezes, intensamente e de uma forma que gera terror, mas quando os pais a escutam e transformam sua experiência em sentidos e significados o bebê tem a chance de se reconhecer e aprender com o que sente.

            A escuta é fundante da condição humana. Quem nunca foi escutado não aprende a se escutar e, portanto, acaba por desconhecer a si mesmo caindo repetidas vezes nos mesmos erros e sofrimentos psicológicos. A psicanálise, que é arte da escuta, ajuda os analisandos a aprenderem a se escutar para poder se humanizar. Como mostrado no vídeo disponibilizado acima estamos todos preocupados em falar bem e usar do nosso discurso para influenciar pessoas. Há inúmeros livros que ensinam como fazer uso da oratória, contudo não existe nenhum que nos ensine a ouvir a si mesmo e o outro.

            A sociedade seria muito melhor se a escuta fosse praticada com mais frequência. O remédio mais básico que deveríamos ter a nosso dispor seria o direito de ser escutado. Quantas crianças necessitam ser escutadas, mas ninguém lhes dá ouvidos? Quantos idosos são abandonados sem ninguém para ouvir o que eles precisam dizer? Quantas vezes que o que mais necessitamos não é de soluções mágicas, mas apenas alguém que esteja ali e que se coloque disponível para escutar a nossa alma? 

Pergunta de Leitora - Fantasia e Realidade

Sou uma mulher de 34 anos e sou casada. Mas tem algo que me perturba muito e não sei explicar por que acontece. Tenho um ótimo relacionamento com meu marido e tenho um filho de 4 anos, mas eu fantasio que sou uma prostituta algumas vezes. Não sei porque tenho essas fantasias, mas não queria tê-las. Amo meu marido e pensar em traí-lo é algo inimaginável. Jamais perderia o que vivo com ele. Algumas vezes quando ele e eu estamos transando eu fantasio que ele é meu cliente e eu a garota de programa. Como explicar? Isso me incomoda.

            Fantasia é uma coisa e realidade é outra e você não faz nenhum bem em igualá-las. É preciso entender e aceitar que também temos fantasias e que não somos responsáveis por elas existirem. Somos responsáveis se vamos realizá-las e não por tê-las. Você se assusta com suas fantasias, que lhe são desconhecidas, e talvez para se livrar da culpa você logo as julgue como algo ruim. Ninguém pode ser condenado por fantasiar.

            Realizar as fantasias é, contudo, algo diferente. Não que não se possa transformá-las em realidade, porém algumas fantasias só são prazerosas se permanecerem apenas como imaginação e não trariam nenhum prazer ou bem estar caso fossem realidade. Há fantasias que jamais devem deixar o fértil terreno das possibilidades da nossa imaginação. Você sabe disso, tanto que escreve que trair o seu marido lhe é inimaginável.

            O fato de não realizar a fantasia não implica que você não possa tê-la e vive-la com seu marido. Num casamento estamos sempre colocando os nossos cônjuges de acordo com nossas fantasias e não há mal algum nisso. Aliás, isso é natural e não há ninguém que quando não está com o/a cônjuge uma hora ou outra não fantasie algo.

            A fantasia da prostituta é muito mais comum entre as mulheres do que você imagina. Isso pode ocorrer porque muitas vezes a mulher se vê presa ao amor e nunca à possibilidade do desejo puro e simples. Para a mulher, de forma geral, foi ensinado que sexo só pode existir com amor, mas há também mulheres que querem viver o desejo sem o amor. Daí a fantasia da prostituta que é uma mulher dona do próprio desejo, sem nenhum vínculo com o amor. Só estou dizendo que essa pode ser uma possibilidade, mas para entender de fato o que lhe passa e sobre o que lhe significa essa fantasia se faz necessário uma investigação que pode se dar numa análise. Assim poderá compreender o que é essa fantasia e lidar de forma melhor com ela.

Sem Consciência não há Vida Digna

            Existe o outubro rosa que alerta as mulheres sobre os perigos do câncer de mama bem como as incentiva a cuidar-se de maneira apropriada. Há o novembro azul que se atenta sobre o câncer de próstata, convocando os homens a serem mais conscientes com a própria saúde. São movimentos que visam chamar atenção sobre questões de saúde que podem e devem ser tratados para melhorar nossa qualidade de vida. Há agora o janeiro branco que coloca em cena a questão da saúde mental que, geralmente, é tão esquecida e relegada a segundo plano.

            Quando alguém quebra um braço ou perna todos reconhecem que se faz necessário cuidados adequados. Se alguém desenvolve tumor ninguém duvida que tratamentos apropriados e específicos são de extrema importância. Mas quando alguém aparece com algum distúrbio psicológico como depressão, ansiedade excessiva, compulsões, etc., não recebe um olhar compreensivo. Pelo contrário, é até capaz da pessoa que padece psicologicamente ser tratada como “sensível demais”, “fresca”, “com tempo livre de sobra” e por aí vai. O que se passa na dimensão da mente não é valorizado o tanto o quanto deveria.

            Essa desvalorização para com o sofrimento mental se deve ao fato de que não é algo que se confirma em algum exame de sangue, ultrassom ou raio x. É algo que reside no subjetivo e não no concreto. No entanto, mesmo sendo subjetivo tem consequências sérias e variadas, inclusive concretamente levando à doenças físicas ou até a acidentes e/ou tragédias. É um mal silencioso que, com frequência, é desconsiderado como algo menor e sem importância, mas que destrói a vida de muita gente. Tanto de quem sofre quanto quem está próximo de quem sofre. O janeiro branco é um alerta para chamar atenção para a nossa saúde mental.

            Como vocês podem ver não é muito conhecido. Talvez até a grande maioria de vocês que estão lendo esse texto nem fazia ideia de que existia o janeiro branco. Pudera! Ele não é divulgado com tanta pompa justamente porque ainda existe preconceito para com os distúrbios da mente. "É coisa de gente louca e sem nada melhor para fazer". Mas na verdade o sofrimento psicológico está em todas as camadas sociais, econômicas, gêneros e idades. Há inúmeros distúrbios e padecimentos que minam a vida, deixando-a empobrecida e intolerável. Que corrói os relacionamentos, destruindo-os. Que diminui as chances de crescimento, empacando os sujeitos em posições desconfortáveis. A coisa é séria e enquanto o olhar que temos para com nossa saúde mental não mudar pessoas e sociedades vão continuar sofrendo de muitos males desnecessários.

            Quando não cuidamos do nosso mundo interno adoecemos. É incrível o número de pessoas que cuidam de seus corpos, de suas dietas, de suas carreiras, de seu patrimônio e isso tudo é importante e vital, mas que se esquecem de cuidar da própria mente. Acabam tendo, externamente, uma vida confortável e cheia de recursos, mas vivem muito mal, cheio de impasses e sofrimentos. Não sabem ou não conseguem aproveitar os recursos que possuem e ficam em situações lamentáveis. Quem não se cuida e nem aprende a se responsabilizar pelas escolhas que faz ao longo da vida acaba por entrar em relações toxicas e abusivas, coloca-se em riscos desnecessários e leva uma vida cheia de insatisfações. Ao não prestarmos atenção à nossa mente vamos escolher mal, porque escolhemos de fato, mesmo que sem saber, correndo o risco de escolher aquilo que faz mal e adoece. Quem aprende a cuidar da própria saúde mental tem mais chances de escolher aquilo que lhe vai fazer bem e não vai entrar em qualquer barca furada.

            Sem desenvolver uma mente não há a menor chance de haver vida. Pelo menos não uma vida digna. 

Pergunta de Leitora - Intimidade

Apenas formamos um casal para os olhos do mundo. Já com o meu amante eu me sinto bem mais confortável. Ele também é casado e não se dá bem com a mulher. Temos historias de vida parecidas e talvez por isso nos entendemos tão bem. O problema é que nos encontramos pouco, numa base de duas vezes por semana e sempre em dias de semana. O resto do dia quando não estou trabalhando convivo com meu marido. Parece que somos como água e óleo, não combinamos e não temos nada parecidos. Meu amante não pensa em se separar e para dizer a verdade eu também não sei se ia querer ficar com meu amante numa base diária. Mas não entendo porque com ele me dou tão bem e com meu marido eu fico aborrecida e de saco cheio com muita facilidade. Meu marido não é e nem me foi mau, mas apenas fico enfadada com ele. O que será que é isso?

            Quantos casamentos mundo afora não vivem a mesma situação que a sua? Estão casados, mas não sabem por que estão casados. Encontram prazer fora do casamento, enquanto que dentro dele a vida fica aborrecida. Por não saberem se querem ficar juntos ou até mesmo se querem se separar continuam a viver para os olhos dos outros e de si mesmos. Agora, no seu caso, o que é interessante é que em nenhum momento você disse que não o amava e que queria se ver livre dessa situação. Talvez isso possa nos dar elementos para pensar.

            Será que o problema é o casamento e o seu marido ou isso tem mais a ver com o fato de que você e ele não sabem como estabelecer, verdadeiramente, uma relação de intimidade satisfatória? Parece-me, baseado apenas no pouco que você me disse em seu e-mail, que vocês até têm tempo juntos, porém não sabem como utilizá-lo. Você não sabe acessar o seu marido e nem ele a você. Por isso que fica tão enfadonho!

            Entretanto, com o seu amante a história é outra. Com ele você sente que as coisas fluem e que vocês se identificam. Contudo, você já pensou que por ter com ele poucos momentos isso não promove uma verdadeira relação de intimidade? Pelas horas com ele serem escassas e terem que ser escondidas faz com que vocês tirem o melhor proveito um do outro, que busquem o prazer. Um se encanta com o outro e não há tempo para discórdias e nem para deixar que um venha de fato a conhecer o outro. Vocês só conhecem o que há de melhor um no outro e nunca sobrou tempo para conhecerem o pior.

            Num casamento há a necessidade de se desenvolver e suportar uma relação de intimidade. Nem sempre é tudo flores no caminho de um casal. Eles têm mais tempo para irem se conhecendo e acessando o que há no outro: tanto as coisas boas como as coisas aborrecidas e desagradáveis. Há muita gente casada que tem amantes justamente porque não conseguem viver uma intimidade com seus cônjuges e não porque não os amam ou o casamento é inviável. A pergunta que você precisa se fazer é se você teme se relacionar numa base mais íntima. Só assim vai saber mais sobre o que lhe acontece.

O Processo da Cura

            Um grande e poderoso monarca, que sofria de terríveis sofrimentos em sua alma, mandou chamar um famoso curador. Chegado o curador o monarca ordenou que este o curasse de seus padecimentos. O curador então convidou o monarca a falar de suas dores, mas o monarca se irritou com isso e disse-lhe que não queria falar sobre o que se passava, mas queria ser curado sem ter que lidar com o que sentia. O curador pensou um bocado e disse que precisava sair do castelo para retornar com a solução. Após algumas horas o curador retornou com outro homem e disse ao monarca: “Eu pedi para que você falasse sobre o que lhe aflige e agita a sua alma porque isso me indicaria a natureza dos seus problemas para podermos curá-lo, mas você não quis conversa. Entretanto, só sei trabalhar assim, mas trouxe este homem que é um veterinário e ele cura seus pacientes sem que estes tenham que conversar. Faça bom proveito”

            É um grande engano crer que possamos nos livrar daquilo que nos perturba como se se tratasse de algum objeto que inutilizamos jogando na lata do lixo. Sentimentos e sofrimentos internos não são objetos concretos que podem ser destruídos ou arremessados para longe. Porém, são parte do nosso ser e para não mais sofrermos com eles é necessário transformá-los.

            A gente transforma aquilo que nos causa dor em nossas vidas através da mente, quando a gente passa a se encontrar de frente com nossos conteúdos para entender o que eles significam. A importância de se compreender o sentido de nossas dores é que elas dizem o que estamos fazendo de maneira ineficiente e que gera tanto custo. A doença mental é justamente isso; um alto custo de uma ineficiência na maneira que vivemos e nos relacionamos conosco e com o mundo.

            Falar sobre o que se passa no nosso mundo interno é a via que a psicanálise encontrou para desenvolvermos consciência na forma que vivemos. Por isso a psicanálise requer que o analisando seja ativo na sua cura e não passivo. Sem a participação do analisando não há jeito de se entender o que se passa e nem de procurar encontrar outros caminhos para que o sofrimento não seja mais uma condição. Biologicamente somos todos seres humanos, mas não é bem assim em termos simbólicos porque ser humano implica em se fazer humano. A gente só se torna humano quando participamos de nossas vidas e dores. Não há outra forma. 

Pergunta de Leitor - Escrevendo a Vida

Assistindo a série Breaking Bad eu vi um homem de meia idade levando uma vida medíocre e engolindo muitas humilhações. Depois de descobrir que tinha um câncer incurável e no máximo dois anos ainda, resolve mudar completamente de vida. Virou traficante de drogas, ganhou dinheiro como nunca e começou a fazer tudo o que antes não tinha coragem para fazer mas que sempre quis. Não tenho câncer, mas minha vida parece a dele antes dessa transformação. Por que não tenho coragem para viver? Será que preciso de uma doença fatal para mudar? Queria ser diferente, mas sou medíocre. No trabalho, na vida. Minha mulher me abandonou, meus filhos não ligam para mim. O que me acontece?

            Nessa série que você menciona o protagonista ao se dar conta que tinha o tempo contado começa a fazer muitas coisas. Antes ele se inibia, reprimia em tudo. Após o diagnóstico fatal decide romper com suas inibições e se joga completamente numa vida louca. A verdade é que ele se perverteu. Ao tornar-se traficante ele não estava vivendo de verdade, mas mostrando a revolta que sentia. Era mais ódio que qualquer transformação verdadeira. A mudança dele tinha mais a ver com a raiva e ressentimento que sentia em relação à vida e a ele mesmo.

            No entanto, por que você acredita que precisa de uma doença tão severa para transformar-se? Você parte do pressuposto de que uma doença seria razão suficiente para uma mudança. Mas não precisa disso na verdade. Você pode começar a se transformar agora.

            Quem te segura? Quem te aprisiona? Não há nada, provavelmente, que te impede de viver mais prazerosamente a vida. O que te impede é você mesmo. Sabe-se lá por que razão você não se autoriza a viver. Vira um espectador da vida e não protagonista da sua vida. Estar nessa posição só resultará em ressentimento, lamentações e sentimentos de baixa autoestima. Você não precisa de uma tragédia para começar a mudar a forma como vem vivendo.

            Quem sabe um primeiro passo não seja procurar por uma análise? Ao investigar os motivos que te fizeram acreditar que você tem que viver desse jeito insatisfatório poderá também encontrar saídas. Poderá se reinventar de maneira mais eficiente. O roteiro da série que é a sua vida ainda está sendo escrita. Que tal você aprender a se responsabilizar por isso? E em vez de Breaking Bad poderá ser Breaking Alive.