Um Natal mágico é possível

 

Natal chegando e nessa data, principalmente depois dos dois últimos anos com o horror da pandemia, muitas famílias vão se permitir enfim se reunir com um pouco mais de tranquilidade. As decorações natalinas já estão nas ruas e parece que há uma necessidade, merecida, de se celebrar essa data com toda pompa e circunstância. Depois das privações de encontros para evitar aglomerações nada mais natural que queiramos todos nos ver e nos abraçar e o natal é uma data propícia para que tal evento se dê. A festa das luzes está sendo mais do que bem-vinda esse ano. 

Todavia, nem tudo são flores. O fim do ano apesar de ser desejado e inspirar tantos corações também traz dor. Pessoas queridas que morreram e não mais estão conosco, brigas e ressentimentos familiares que se formaram ou se solidificaram ao longo do ano, desejos frustrados e perdas as mais diversas, surgem como fantasmas que podem estragar e atacar nossa celebração e trazer um gosto azedo e amargo. Fora, claro, as famigeradas comparações que fazemos uns com os outros nessa época do ano e que nos geram uma sensação de fracasso. Sim, o natal pode não ser só alegria, mas um momento de muito sofrimento.

Geralmente o sofrimento que vivemos nessa data vem da idealização de que tudo tem que ser perfeito e maravilhoso. Idealizamos que o natal tenha que ser um gozo sem fim, um prazer explosivo que não dê espaço para mais nada. Queremos a mágica, mas a mágica impossível, aquela que nasce da nossa ignorância e não da nossa sabedoria. 

O natal e a vida podem ter muita mágica, mas apenas se entendermos do que esta realmente se trata. Na antiguidade acreditava-se que alquimistas eram capazes de transformar chumbo em ouro. A ignorância não permite ver o simbolismo de nada, mas quer tudo de forma literal e aí está o equívoco que leva a tantos sofrimentos. O mito da alquimia se refere a transformar tudo aquilo que é pesado e denso dentro de nós, que nos faz sofrer e ficar mal, em algo melhor e muito mais nobre. O chumbo que vira ouro é a mágica que pode acontecer dentro de nós, na nossa mente, nas nossas experiências de vida. Assim, fica-se verdadeiramente rico. Quando transformamos internamente nossos sofrimentos para uma consistência mais nobre e sutil, nos enriquecemos.

O natal e toda nossa vida, como dizia acima, podem ser mágicos se forem assim compreendidos. Não se trata de viver algo perfeito e que só nos dê gratificações sem limites. O desejo de que as coisas sejam assim, gratificações atrás de gratificações, é um lado infantil nosso que atrapalha vivermos o que está ao nosso alcance, impede vivermos a realidade.

Se nossa crença dita que o natal, os encontros familiares e as vivências precisam ser de uma maneira muito específica e sem defeitos, nos impedimos de viver aquilo que está à nossa frente, dentro das nossas possibilidades. Aí não ficamos com o que temos, mas ficamos com o que achamos de como as coisas deveriam ser. É um mau negócio que dificulta encontrarmos satisfações reais. 

Que nesse natal possamos tirar o melhor dele e que nossas vidas sejam vividas sempre aproveitando o que temos e não nos lamentando pelo o que achamos que precisamos ter para ser feliz. Um feliz Natal!!!

O perigo da hipocrisia

 

Está na ‘moda’ ultimamente jogar comida em obras de arte. Jogaram sopa de tomate num quadro de Van Gogh e purê de batata em um Monet. Houve outras manifestações assim em vários lugares do mundo. Os manifestantes de tais atos querem chamar atenção para as mudanças climáticas que estão assolando o planeta e trazendo miséria e fome em vários cantos do mundo. Realmente, isso é preocupante, as mudanças climáticas afetam a agricultura que poderá ficar prejudicada gerando, no futuro, guerras e muitos outros tipos de sofrimentos. Há um ponto a se considerar no que os ativistas estão querendo mostrar, mas...

Uma charge do cartunista Laerte no jornal A Folha de São Paulo mostra manifestantes prontos para jogar molho de tomate e macarrão na obra Os Retirantes de Cândido Portinari e atrás desses manifestantes havia uma família de retirantes, em carne e osso, que pedem que os manifestantes joguem a comida neles, ao invés de na pintura, mostrando que essa comida seria mais bem aproveitada pelos retirantes reais do que pelo ato de vandalismo em si. Sim, porque se trata de vandalismo. Não podemos deixar de dar nomes aos bois.

Há um ditado antigo que diz que “de boas intenções o inferno está cheio”. Não basta haver somente boas intenções para realizar algo. Muitas coisas começam com as melhores intenções possíveis, mas se desvirtuam se tornando algo bem diferente. Fica muito mais à serviço do causar barulho, criar escândalo, do que de algo realmente eficaz.

A palavra escândalo vem do grego que por sua vez vem do hebraico e significa algo como “pedra de tropeço”. Escandalizar seria o equivalente a tropeçar. Quem escandaliza, na verdade, tropeça e cai podendo nisso levar muita gente a tropeçar e cair junto. Enfim, é uma atitude danosa e prejudicial levando a muitos enganos e sofrimentos. 

Muita gente bem-intencionada vem tropeçando feio por aí e não estão sendo eficientes no que querem afirmar. Infelizmente, a aparência, o ruído, conta muito mais que a verdade. Só olhar as redes sociais e notar que há pessoas falando coisas maravilhosas e inspiradoras, mas que ficam só nas palavras, nunca se tornam de fato um ato que gera transformações. Só gera barulho.

Geralmente quanto mais escandalosa for uma manifestação menos eficiente ela é e corre-se o risco de no meio do caminho virar um ato de violência banal como muitos outros por aí. Assim, aquilo que teve um início cheio de boas intenções e era promissor e importante torna-se somente uma ação selvagem e nociva. 

É necessário, sim, mudar muita coisa nesse mundo e chamar atenção para mazelas gritantes que muitas vezes insistimos em não reconhecer. Fechar os olhos já não pode ser mais uma forma de lidarmos com tudo o que enfrentamos, mas precisamos criar meios de sermos eficientes no que queremos manifestar. Caso contrário corremos o risco de sermos apenas hipócritas. E de hipocrisia o mundo está cheio e não precisa de mais. 

Sonhar, não sonhar e pesadelo

          Sem a capacidade de sonhar não somos humanos. A humanidade depende do quanto podemos sonhar e também em como sonhamos. Se olharmos para qualquer coisa construída pelo ser humano: tecnologias, artes, ciência, todas foram antes sonhadas. O avião, por exemplo, que teve seu voo de estreia com Santos Dumont foi “sonhado” muito tempo antes dele. O próprio Leonardo da Vinci já havia feito alguns rascunhos de um aparelho que voasse, mas naquela época faltava ainda muita tecnologia e entendimentos para que pudesse se realizar de fato. No entanto, provavelmente vendo os pássaros o homem sonhou em voar. Nossa natureza e fisiologia não permite que façamos como as aves, mas isso não impediu que voássemos. Apenas exigiu desenvolvermos os meios que possibilitassem tal proeza. E tudo começou com um sonho, uma imaginação.

          Hoje em dia não só há várias naves aéreas como também já se saiu até do planeta. Isso também foi sonhado primeiramente. Em qualquer direção que voltamos os olhos para a atividade humana teve sempre um sonho por detrás. Sonhar então é o que nos torna verdadeiramente humanos. Uma obra de arte, seja da literatura, das pinturas e desenho, do cinema, etc precisou primeiro ser imaginada na mente de alguém e ir ganhando corpo para poder se realizar. As ideias podem encontrar em nossas mentes um terreno fértil e acolhedor que permitam que elas ganhem cada vez mais possibilidades de se efetivar. Um filme nasce da cabeça dos roteiristas, do diretor, dos atores, da equipe toda necessária para fazer o filme sair da imaginação e acontecer.

          Os sonhos são vários e há muitos jeitos de sonhar. Há os sonhos que fazem construções serem levantadas, alta tecnologia ser criada, mas também há os sonhos pessoais, que desenvolvemos para as nossas vidas. Eles são sobre o que queremos, sobre os caminhos que sentimos que precisamos tomar para podermos encontrar realizações e sermos a nós mesmos. Esses sonhos pessoais de cada um é de vital importância. Por isso uma pessoa que não sonha está adoecida, não está podendo alcançar a sua humanidade.

          Os distúrbios psíquicos que tanto falamos como pânico, depressão, crises disso e daquilo impedem de sonhar a própria vida. A pessoa que sofre desses males fica acuada sem conseguir sonhar e por conseguinte sem aquilo que impulsiona para seguir em frente. Quem não sonha não sabe o que quer, nem imagina quais trilhas ao longo da vida sente que precisa pegar. Fica-se esvaziado e isso é muito limitador.

          Sem sonhos e sem imaginação a própria vida fica enfadonha e sentida como se não tivesse valor algum. Isso é algo perigoso ou no mínimo empobrecedor demais.

          Contudo, há também a necessidade de como vamos sonhar. Podemos sonhar bons sonhos, mas podemos também transforma-los em pesadelos. Os piores horrores que vivemos também foram sonhados inicialmente, mas se tratavam de pesadelos. Guerras, violências extremas, torturas, são todos frutos de um sonho que foi virando pesadelo. Um sonho que não foi bem sonhado.

          Sonhar e criar pesadelos são frutos da habilidade humana. Temos uma responsabilidade muito grande com tudo isso. Temos que nos responsabilizar se sonhamos, não sonhamos ou criamos pesadelos. Vale a pena refletir.

A dor é necessária, o sofrimento é opcional

 

A dor é necessária, o sofrimento é opcional. Há uma diferença muito importante entre a dor e o sofrimento. A dor é inerente à vida, não podemos impedi-la de acontecer e uma hora ou outra ela virá. Perder entes queridos, perder um trabalho, frustrações e rejeições são partes da vida e nos trarão muita dor. Não temos como evitar tudo isso. E ninguém consegue também estar imune a essas dores. Não há anestesia para a vida.

Apesar das dores existirem isso não significa que precisamos estendê-las, prolonga-las. Aí já não se trata mais de dor, mas de sofrimento. A dor não escolhemos, porém o sofrimento sim. O sofrimento se trata de um apego à dor, de uma criação nossa.

Quando alguém procura por análise é porque está sofrendo. A dor todos sentimos vez ou outra, mas o sofrimento é que é a causa das nossas angústias, das nossas doenças psíquicas. A pessoa que sofre é porque ela não sabe viver a dor de uma maneira mais sã. Estar em análise é aprender a lidar com a dor sem transforma-la em sofrimento. A psicanálise não tira a dor de ninguém, ela não tem esse poder e nem essa pretensão até porque a dor é natural. Com as dores, tanto físicas quanto mentais, podemos aprender muito sobre nós mesmos e não abusarmos de nada que nos prejudica. Ao sentir dor temos a chance de aprendermos a nos preservar e também de transformar muitas coisas em nossas vidas. Quando mudamos podemos crescer e nos expandir.

A dor, então, não é nossa inimiga, mas algo que a vida nos impõe até para que possamos tirar proveito, mesmo que não seja fácil nem agradável. Sem dor não cresceríamos, não aprenderíamos sobre nossas vidas. Também sem dor não valorizaríamos nossos relacionamentos e tudo aquilo que nos é importante. Por isso mesmo a dor é necessária.

Ao contrário da dor o sofrimento não é natural, não é dado pela vida, mas é algo que geramos. E sua origem vem geralmente do fato de que não aceitamos a vida e suas dores, mas que queríamos que ela fosse algo que tivéssemos controle. Quando alguém briga com a vida, achando que esta deveria ser assim ou assado, gera um sofrimento dentro de si. E esse sofrimento pode se transformar em coisa pior tal como um distúrbio psíquico. Claro que há muito mais variáveis na formação de uma doença mental, não quero parecer simplista, mas é justamente o sofrimento que vai alimentando e reforçando os nossos males mentais.

Uma coisa difícil de entender para muitas pessoas é que se faz necessário aprender a lidar com a dor de uma maneira que esta não se transforme em sofrimento e que este não fique habitando dentro de nós. Acreditamos que um tratamento psicanalítico, por exemplo, nos tire a dor e o sofrimento, mas trata-se de um terrível engano. A dor não pode mesmo ser tirada, ela sempre existirá. Já a respeito do sofrimento a psicanálise pode nos ajudar a não ficarmos apegados a ele, a não ficar vivendo no sofrimento e fazer dele a nossa vida e razão de ser. A psicanálise nos ajuda a sermos mais sábios quando nos aponta que podemos viver de outras maneiras muito mais favoráveis além do sofrimento. 

Uma mente "quebrada"

 

Uma vez que uma peça de porcelana é quebrada ela pode ficar além de qualquer tipo de conserto. Em alguns casos, dependendo da avaria, pode-se usar técnicas que juntem os pedaços, um tipo de conserto, mas se o dano for mais severo fica além de qualquer restauração. Uma coisa é clara, no entanto, mesmo que ‘reparada’ a peça jamais será a mesma, nunca recuperará o mesmo estado anterior antes da quebra. Se estivermos falando de uma peça antiga valiosa ou com valor sentimental pode ser uma perda muito triste, mas também podemos olhar para isso como uma bela metáfora do que se passa na nossa mente.

Quando uma pessoa tem um ‘surto’, uma crise de pânico, um episódio de depressão, qualquer situação geradora de fortes angústias, algo que abala seus fundamentos de como as coisas eram, algo dentro dela, de seu mundo interno, também se quebra. Uma vez que nossa mente se ‘parte’ não tem mais como voltar ao que se era antes. A mudança veio para ficar. O que vai diferir entre as pessoas é como cada um vai lidar com o que mudou dentro de si.

Em muitos casos, às vezes graves, nossa mente é severamente estremecida e temos que catar os cacos da maneira que for possível para tentar remenda-los e nos reconstruirmos. Uma perda de um ente querido, de um emprego, de um lar, da saúde, etc... podem ser eventos traumáticos que viram a cabeça de qualquer um e quebram aquilo que não esperávamos que se partisse de forma tão repentina. Nesses momentos um indivíduo pode “surtar” das mais variadas maneiras e é comum que após esse surto procure um profissional da saúde mental. Quando chega no consultório sempre pede que o profissional o faça retornar ao estado mental anterior. Pede, portanto, o impossível.

Os pacientes que nos procuram desejam sair rapidamente de seus estados de angústia, querem voltar a um estado onde a angústia não existia ou não era nítida o bastante para ser percebida. E é justamente aí que o profissional de saúde mental terá que ajudar o paciente a compreender que isso não é possível e que a vida será sempre daqui para frente, nunca daqui para trás. É um momento muito doloroso e até assustador porque mostra que algo dentro do paciente foi partido e que jamais retornará como era antes, mas que se fará necessário desenvolver novos recursos internos para lidar com as rupturas e traumas. O paciente precisará se reconstruir da melhor forma que lhe for possível, juntar os seus pedaços e transforma-los em algo novo que possa servi-lo a continuar a vida.

A grande verdade é que muitas pessoas têm a chance de se reconstruírem mais fortes e melhor. Isso ocorre todos os dias com milhões de pessoas mundo afora. Elas ‘quebram’, mas se puderem fazer um bom uso de suas mentes poderão se reerguer e descobrir, bem como criar, forças que jamais pensaram existir dentro de si mesmas. Se a peça de porcelana se fragmentou em muitos cacos podemos então usá-los para fazer um mosaico.

Para isso ser possível, contudo, não é fácil e não basta apenas boa vontade, mas imensa força de vontade para persistir no caminho de se auto reconstruir, suportar as dores e frustrações advindas com o ‘fim’ de algo e esperança por um futuro promissor. Tudo isso só se dá dentro de nosso espaço mental, ou seja, de nossas mentes. Sem o mínimo de saúde mental não podemos nos restaurar e aprender a lidar com os sufocos que a vida sempre nos dá. 

O desafio que enfrentamos

 

Chegamos 8 bilhões de pessoas no planeta agora em novembro, segundo a estimativa da ONU. Há toda uma série de desafios com essa quantidade de gente, mas bem diferente do que se imaginava. Antes acreditava-se que uma superpopulação dessa iria levar a um colapso do planeta, porém apesar desse risco ainda existir sabe-se que se puder ser bem administrado os recursos naturais não precisará ser uma catástrofe. Há tecnologias suficientes e muitas outras ainda serão desenvolvidas que permitirão o planeta e a humanidade coexistir. Não estamos totalmente garantidos, mas se o bom senso puder prevalecer não há necessidade de um fim dos tempos. 

Temos recursos e meios para vivermos nesse planeta de maneira ‘equilibrada’, mas o que precisamos desenvolver, e isso sim está faltando, é uma certa consciência. Acredito fortemente que essa consciência pode vir da melhora da saúde mental de todos. Com mais saúde mental as pessoas não precisam estar ‘enlouquecidas’ e por isso mesmo não meterão os pés pelas mãos com tanta frequência. 

Vamos pensar um pouco. A maior parte dos nossos problemas somos nós mesmos que causamos. Os maiores riscos que corremos somos nós que geramos. A miséria e infelicidade que muitas vezes estão difundidas em todo o planeta são frutos das nossas ações. Portanto, não estamos nos conduzindo de maneira sadia, somos irresponsáveis. Nós podemos e temos esse risco de trazer destruição a todo o planeta, mas também podemos salva-lo e torna-lo um lugar bem mais justo. Podemos ser mais responsáveis.

O que vai mudar como nos relacionamos com o planeta é a nossa mente, o grau da nossa saúde mental. Olhemos um indivíduo. Se ele não conta com uma boa saúde mental ele se envolverá em situações destrutivas, perigosas e sofrerá além da conta. Adoecerá de diversas maneiras, terá hábitos nocivos que só prejudicarão a si e os demais, seus relacionamentos serão tumultuados, enfim, sua vida poderá ser muito indigna. Já uma pessoa que conta com uma mente minimamente desenvolvida, ou seja, com uma saúde mental apropriada, se conduzirá de uma maneira muito mais sã, se respeitará mais e não ficará tão suscetível à suas emoções mais primitivas como ódio, avidez, inveja, etc.

Não que tais emoções vão deixar de existir. Elas sempre farão parte da natureza mental humana, mas nosso trabalho é poder lidar com essas partes assustadoras e violentas dentro de nós de uma maneira eficiente e menos danosa. Só desenvolvendo uma mente que isso se faz possível. Com uma mente temos a chance de nos preservarmos de nós mesmos. 

Tecnologias para dar conta desse mundo temos muita e mais vão ser criadas, mas precisamos urgentemente aprender a lidar com nossas mentes. O perigo está justamente em permanecermos ignorantes de nós. Há milênios o budismo fala que a ignorância é o maior perigo para o humano. A psicanálise também entende que essa ‘cegueira’ sobre nossa própria vida mental é que é a causadora de tantos sofrimentos desnecessários. Todo mundo ultimamente percebe em algum grau o quanto as pessoas estão enlouquecidas e agindo muito violentamente. É que está na hora de nos atentarmos mais para a nossa saúde mental. 

O homem desalojado

 

Entramos no mês de novembro e vivemos atualmente a campanha do Novembro Azul que chama a atenção da população, e dos homens em especial, sobre a prevenção e cuidados com o câncer de próstata. Os homens, ao contrário das mulheres, são mais refratários aos cuidados da própria saúde e muitas vezes esse descaso pode levar a muitas situações que poderiam ser evitadas. Isso ocorre porque talvez os homens nunca aprenderam a se cuidar apropriadamente.

Vivemos hoje uma ‘desconstrução’ do homem. Antes o homem sabia de seu lugar, tinha certeza de suas funções e de como devia proceder e reagir frente as mais variadas situações, porém hoje a história é outra. As mudanças na sociedade e nos relacionamentos virou a certeza dos homens de ponta cabeça exigindo deles novas configurações antes impensadas. Os homens estão desalojados, sem lugar, e encontrar ou criar um espaço novo se faz necessário.

Diferente de alguns anos atrás as mulheres hoje têm autonomia e independência. Elas não são mais dependentes de seus maridos e pais para viver. Elas sonham e constroem novos lugares para si, descobrem novas possibilidades e vêm se realizando. A mulher vem encontrando meios de se libertar do que antes era opressão. Hoje sabemos que lugar de mulher é... onde ela quiser e puder. Algum tempo atrás não era assim. Ainda bem que mudou.

Contudo, essa mudança nos papeis femininos também deslocou os homens de seus papeis. Se anteriormente os homens eram os senhores da casa e do mundo isso já não faz mais sentido. Aliás, atualmente há mais mulheres fazendo faculdades do que homens. Isso significa que elas estão encontrando seus caminhos e batalhando por eles. Até mesmo nos desenhos animados de princesas atuais elas mesma se salvam sem precisar que o belo príncipe venha em seu resgate. E o que fazem os moços? Eles não sabem, mas precisam encontrar novas formas que andem junto com todas essas mudanças que ocorrem.

Os homens precisam aprender a ser homens, criar novos significados para a masculinidade. E isso passa por aprender a se cuidar. Cuidar em todos os sentidos: física e psiquicamente. Muitos homens ainda carregam a ideia de que têm que ser fortes e acham que força implica em não demonstrar nenhuma fragilidade, enquanto na verdade força implica em cuidar até das fragilidades a que todos, homens e mulheres, possuem. O homem não precisa ser mais o todo-poderoso, até porque isso é cansativo e adoecedor, mas precisa ser alguém mais em paz consigo próprio. 

A falta de cuidados com a própria saúde mostra que os homens temem cuidar de si com mais afeto. Temem encarar a realidade de que não são infalíveis e que podem adoecer e que precisam repensar muitas coisas em suas vidas. Por muito tempo havia meio que uma imaginária cartilha que ensinava como ser homem. Só que agora essa cartilha não serve mais e necessita ser reciclada para que os homens entendam que ser homem é tornar-se alguém que cuida de seu corpo e de sua mente com muita mais diligência e dignidade. 

Nossa parte psicótica

A psicanálise nos mostra que dentro de todos nós há forças destrutivas muito intensas. Todos carregamos em maior ou menor grau impulsos desagregadores que podem, dependendo da intensidade, fragmentar a nossa personalidade e nos fazer cometer atos que em sã consciência jamais pensaríamos realizar. Por isso mesmo que pessoas tidas como ponderadas e amorosas podem apresentar atos de selvageria aparentemente inexplicáveis. Essa violência vem dessas forças devastadoras que estão internas e que podem irromper.

Quando alguém está sob o domínio dessa ferocidade interna chamamos em psicanálise que está sob a parte psicótica da personalidade. Bion, psicanalista inglês, nos ensinou que essa parte pode dominar nossas ações e nos levar a comportamentos bizarros. Sob o jugo dessa parte não conseguimos pensar nem usar de faculdades racionais. Os impulsos, nesses casos, são puramente defensivos e primitivos.  

Quanto maior a angústia de uma pessoa mais ela vai usar de seus mecanismos de defesa para lidar com o mundo e menos capacidade para pensar ela terá. Isso significa que ela sentirá o mundo e os demais como perigosos, se sentirá perseguida e por isso mesmo ameaçada. Se alguém está se sentindo ameaçado só vê um caminho possível: atacar.

Uma pessoa sob o domínio da parte psicótica de sua personalidade fica impossibilitada de lidar com a realidade, ela sente que tudo é um perigo e se alguém tentar argumentar que não é bem assim ela se sentirá atacada e desconfiada e poderá até partir para a agressão para se defender do que considera ser ameaçador. 

Essa parte psicótica da personalidade pode ser maior ou menor para cada pessoa, mas todos a tem. Quanto maior for a intolerância à frustração de uma pessoa mais ela poderá ‘ativar’ e fazer uso dessa parte psicótica de sua personalidade, já que ao não suportar a frustração ela vai reagir impulsivamente para atacar ou escapar do que sente que lhe frustra. Para uma pessoa poder pensar ela precisa ser capaz de aturar algumas doses de frustrações. 

É um fato que quando mais uma pessoa é capaz de pensar é porque ela não se sente ameaçada pelas frustrações da vida, porém pode pensar e lidar com elas de uma maneira nova e favorável. Não vai ter necessidade de agir como se fosse tudo uma questão de luta e fuga. Poderá, então, levar em conta a realidade e os próprios sentimentos e responder da maneira que lhe for mais conveniente.

Essa possibilidade de responder conscientemente e não agir impulsivamente não é algo que se dá naturalmente. É preciso muito trabalho interno para que possamos cada vez mais abrir mão das nossas partes psicóticas para se valer das nossas partes mais sadias. É uma construção interna que se dá com tempo e com muita elaboração sobre como vivemos. A psicanálise é uma possibilidade para ajudar nessa conquista. Quando alguém está em análise pode ter a chance de compreender melhor quais são suas partes e respostas psicóticas que muitas vezes lhe trazem prejuízos na vida e pode desenvolver a própria mente para pensar e agir de uma maneira mais proveitosa. Tem-se a chance de cultivar outros lados de sua personalidade que podem ser muito mais convenientes e vantajosos. Uma pessoa que pode pensar verdadeiramente tem mais oportunidades de viver com qualidade.