Pergunta de Leitora - A Importância da Auto-escuta

Gostaria de saber a sua opinião sobre esta situação da qual estou passando. Sempre tive um pouco de dificuldade, mas agora a coisa ficou feia... Tem uma amiga minha, que não a vejo faz quase um ano, e nesse tempo percebi o quanto a amizade dela é importante para mim. A gente tá sempre conversando, mas toda vez que a gente marca de fazer alguma coisa, eu fico ansiosa, preciso até tomar remédio... Aí não dá certo e eu fico frustrada... O problema é que qualquer pessoa que vejo na rua parecida com ela, parece que vou ter um treco!

            A amizade dela lhe é importante você diz, ou seja, você a preza e valoriza, mas quando vai encontrar-se com ela a ansiedade fala mais alto estragando tudo e lhe deixando apenas frustração. Você já tinha dificuldades antes porém agora as coisas pioraram. A questão é: o que você vem fazendo consigo mesma?

            Claro que falta mais dados para sabermos, o que você escreveu é pouco para algo tão complexo, mas fica a impressão que viver a experiência real do encontro desperta ansiedades muito fortes e que te causam doídos prejuízos. Prejuízo porque o que você queria na verdade era conseguir se encontrar com sua amiga. Hoje você vive pagando prejuízos.

            Manter uma amizade por meios virtuais é uma coisa. Outra bem diferente é se permitir sentir a realidade. Não sei que questões você coloca ao pensar na possibilidade de um encontro, mas certamente não saber se o encontro real vai ser tão bom quanto a comunicação que vocês duas mantêm virtualmente deve criar uma barreira formando muitas fantasias. Em outras palavras, a ansiedade que te impede de viver está relacionada com suas fantasias e não com a realidade.

            Descobri-las e dar um sentido a essas fantasias é que se faz necessário. Para isso vai precisar se voltar ao inconsciente. Quando algo ilógico e irracional nos domina é porque vem do inconsciente, esse continente dentro de nós que se não deciframos nos influencia sem nos darmos conta. Vai precisar criar palavras para dar sentido ao que sente e com isso ter a chance de viver o que deseja e não mais se frustrar. O recurso que você precisa é a da análise que pode te mostrar como você pode se escutar. A importância de se auto-escutar é que quem não se escuta sempre se repete e jamais encontra liberdade.