Estou sempre sentindo uma angústia que não sei explicar de
onde vem. Na minha vida está tudo certo. Não tenho grandes problemas e nem
sofro muito, mesmo assim fico angustiado, com um sentimento muito ruim. Será
que é estresse? E eu não percebi que estou estressado? O que posso fazer com
essa angústia? Me ajude, por favor.
A angústia é um sinal. Sinal de que
algo pede por atenção. O que é que vem pedindo atenção você não faz ideia e nem
eu, mas isso pode ser investigado. Não só pode como deve porque viver em
angústia constante é sempre pesar a vida.
Ao contrário do que muitos pensam a
angústia não é má, mas um instrumento útil para vivermos melhor. É porque se
alguém sente angústia tem muito mais chance de procurar ajuda e com isso
compreender coisas importantes na própria vida. A angústia já salvou e vem
salvando muita gente ao ser um incentivo para buscar mudanças necessárias.
Quando alguém procura um psicanalista, por exemplo, é porque está sofrendo
angústia, afinal ninguém vai fazer análise porque está bem, mas porque sofre.
Para se saber o que um sentimento de
angústia quer dizer é preciso dar um sentido para ele. Isso só acontece quando
você fala da sua vida, se debruça sobre a sua história e os significados vão
surgindo. O objetivo da psicanálise é ajudar a pessoa a dar significado para a
própria vida e potencializar o que tem de melhor dentro de si. Sem o saber que
o autoconhecimento produz não temos como estar bem.
A angústia não vem só dos problemas
concretos da vida ou de grandes tragédias, porém nasce de muitas partes que nos
são desconhecidas. Há pessoas que estranham sentirem angústia porque a associam
com dramas visíveis e mensuráveis. E ninguém se livra da angústia que sente, já
que ela só pode ser transformada e não descartada. A única coisa que você pode
fazer (e já é muito) é procurar se autoconhecer para compreender o que vem
ocorrendo consigo e mudar aquilo que pode ser mudado.
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